CHỐNG NẮNG CHO DA TỰ TIN ĐÓN HÈ

Kem chống nắng là vật bất ly thân đối với chị em phụ nữ hoạt động ngoài trời nhiều. Đặc biệt khi mùa hè sắp đến kéo theo hàng ngàn nỗi lo của chị em làm sao khoe ra trắng mà không bị đen da? Dùng kem chống nắng thôi có đủ chống nắng cho da tự tin đón hè hay chưa? Hãy cùng bỏ túi vài bí kíp chống nắng cho da sau đây nhé!

Thiết lập chế độ ăn uống khoa học

Bạn nên chọn các thực phẩm tốt cho mùa hè, có tính giải nhiệt cao. Các loại rau xanh, trái cây, sinh tố, rau củ chứa nhiều vitamin A, vitamin E,… Cùng một số loại nước giải nhiệt tốt: atiso, chè xanh, rau má, diếp cá, mướp đắng v.v… Tránh các loại thực phẩm chiên nhiều dầu mỡ, xào, nướng; không nên ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn, các loại gia vị cay, nóng. Bạn cũng nên tránh uống các đồ uống có cồn, đồ uống chứa caffeine như cà phê, trà, v.v… vì chúng khiến cơ thể mất nước nhanh hơn. Tốt nhất, bạn nên uống nước mát, uống ít một và uống liên tục nhiều lần trong ngày. Mỗi người nên uống 1.5-2 lít nước/ngày, nhưng nếu bạn làm những công việc đổ mồ hôi nhiều hơn, cần bổ sung liên tục.

Trang bị các loại “vũ khí” chống nóng lợi hại

Thời tiết ngày hè không chỉ nóng bức khó chịu mà còn kèm theo tia cực tím gây nguy hiểm cho làn da. Vì thế bạn không thể thiếu một chiếc áo chống nắng dày dặn, có thể chống được các tia cực tím và sức nóng ngoài trời.

Kem chống nắng cũng là một vũ khí lợi hại dưới thời tiết nắng nóng. Sử dụng kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà 30 phút, chú ý không dùng cho trẻ dưới 6 tháng. Cứ sau 2 giờ phải bôi kem chống nắng lại để đạt hiệu quả tốt nhất.

Bôi kem chống nắng giúp bạn tránh được tia UV, tia cực tím, bảo vệ làn da của bạn. Để lựa chọn kem chống nắng phù hợp cho mùa hè này, bạn nên dựa vào từng hoàn cảnh và môi trường. Nếu bạn chỉ đi học và đi làm, sử dụng các sản phẩm chống nắng có chỉ số SPF 20 đến 30 là phù  hợp với làn da của bạn. Khi nàng đi tắm biển, dã ngoại,… phải tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng thì chỉ số SPF của kem chống nắng có thể lên đến SPF 50 nhé. 

  1. Kem chống nắng vật lý

Physical sunblock được cấu thành bởi các chất mà khi sử dụng sẽ nằm trên bề mặt da, tạo thành một lớp chắn vững trãi giúp phản xạ và ngăn chặn các tia UV, khiến chúng không thể xuyên thấu vào da được. Thành phần chính của kem chống nắng vật lý là titanium dioxide và zinc oxide (cả 2 đều bảo vệ tốt và ít gây kích ứng cho da) và phù hợp cho cả làn da nhạy cảm. Tuy nhiên, loại này thường có nhược điểm là tạo nên một tấm màng trắng mờ khi thoa lên da.

  1. Kem chống nắng hóa học

Chemical sunscreen hoạt động như một màng lọc hóa học, bằng cách hấp thu và thẩm thấu các tia UV, các hoạt chất sẽ tự xử lý và phân hủy trước khi các tia này có thể làm tổn hại đến da. Có một điều cần lưu ý là kem chống nắng hóa học thường chứa nhiều hóa chất để có thể bảo vệ làn da tránh khỏi cả hai loại tia UVA và UVB, vì vậy hàm lượng các thành phần hóa học như avobenzone, octinoxate… phải được tăng lên nên sẽ dễ gây kích ứng hơn, từ đó không phù hợp với da nhạy cảm hoặc làn da em bé.

  1. Sử dụng chống nắng thế nào là đúng cách?

Bốn điều quan trọng nhất bạn cần nhớ khi dùng kem chống nắng là: 

– Sử dụng riêng kem chống nắng cho mặt và toàn thân.

– Lấy một lượng vừa đủ và thoa 30 phút trước khi ra ngoài; 

– Kem chống nắng là lớp phủ sau cùng sau các bước dưỡng da; 

– Thoa lại sau khi ra ngoài nắng lâu để tăng cường hiệu quả chống nắng.

Một làn da dù khỏe đẹp đến mấy cũng cần có sự bảo vệ khỏi các tác động từ môi trường bên ngoài như ánh nắng, khói bụi ô nhiễm… hãy chắc chắn rằng bạn sẽ được bảo vệ đầy đủ khi tiếp xúc với các tác nhân xấu gây hại cho làn da. Bên cạnh đó hãy tẩy trang và rửa mặt kỹ lớp kem chống nắng để tránh tình trạng bí da, lên mụn nhé!

Nếu bạn muốn tìm hiểu kỹ hơn và được tư vấn miễn phí, vui lòng liên hệ Minh Đan Beauty Group:

Hotline: 0933 697 8991 (zalo)

Facebook: https://www.facebook.com/minhdanbeautygroupofficial

 

facebook
messenger
zalo
hotline