Chăm sóc da mặt ở tuổi 30 có khó không?

Hầu hết phụ nữ đều muốn sở hữu một làn da tươi trẻ và mịn màng. Tuy nhiên, ở mỗi độ tuổi làn da sẽ bắt đầu có những sự thay đổi riêng. Việc chăm sóc da mặt tuổi 20 sẽ có những điều khác biệt so với tuổi 30, 40, 50 và 60. Thông thường, quá trình lão hóa bắt đầu khởi động từ năm 25 tuổi, nhưng đến khi 30 các dấu hiệu lão hóa mới bắt đầu hiện rõ. Bước vào tuổi 30, làn da bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa đầu tiên. Nếu không chăm sóc da mặt đúng cách, làn da có thể bị già hóa rất nhanh chỉ trong vòng vài năm vì độ đàn hồi và săn chắc của da bắt đầu giảm đi.

Da mặt tuổi 30 gặp những vấn đề gì?

• Bắt đầu xuất hiện nếp nhăn: Ở ngưỡng cửa 30, quá trình sản xuất collagen và ceramides dưới da chậm lại. Làn da dần mất đi vẻ săn chắc. Điển hình là xuất hiện đường rãnh vùng khóe môi, trán, vùng mắt.

• Màu da trở nên không đều màu: Những năm 20, các tế bào da sẽ đổi mới sau 14 ngày. Nhưng khi bước vào độ tuổi 30, cơ thể cần đến 48 ngày để thay mới tế bào. Các đốm nâu, thâm nám, sạm ở vài cơ địa sẽ trở nên đậm màu hơn. Những nốt mụn sau khi lành cũng sẽ để lại vết thâm nhẹ, phải mất vài tuần để phai đi.
• Bọng mắt và quầng thâm: Khi đến gần 30 tuổi, mọi người có thể nhận thấy bọng dưới mắt và quầng thâm. Điều này là do sự suy giảm sản xuất các sợi đàn hồi collagen và elastin trong làn da. Chính thành phần collagen và elastin có vai trò giữ cho làn da luôn mạnh mẽ, nguyên vẹn và chắc chắn.

• Mất độ đàn hồi: Sau 30 tuổi, khả năng đàn hồi của da sẽ bị hạn chế. Điều này làm cho các tế bào chết tích tụ trên bề mặt da, khiến bạn thiếu rạng rỡ hơn.
• Tác động của việc chống nắng không kỹ bắt đầu rõ rệt hơn: Da mặt trở nên nhạy cảm, thô ráp, bỏng rát khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Các đốm nâu, tàn nhang trở nên đậm màu hơn. Đây chính là tác hại của việc lười bôi kem chống nắng.

4 lưu ý khi chăm sóc da mặt tuổi 30

Chăm sóc da mặt tuổi 30 có những khác biệt nhất định so với những độ tuổi trước đó. Vì vậy, cách chăm sóc đúng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sắc đẹp phụ nữ tuổi 30.

1. Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ 

   

   Rửa mặt là bước không thể bỏ qua trong quy trình chăm sóc da mặt hàng ngày của chị em. Sữa rửa mặt có tác dụng loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn trên da, đem lại làn da trắng sáng rạng rỡ. Khi bước vào tuổi 30, tuyến dầu trên da sẽ hoạt động ít hơn dẫn tới tình trạng khô da. Do đó, bí quyết chăm sóc da tuổi 30 tự nhiên là lựa chọn loại sữa rửa mặt chứa các thành phần thiên nhiên lành tính và an toàn với làn da. Các loại sữa rửa mặt này sẽ giúp da cân bằng độ pH, bổ sung Collagen và Vitamin E, tăng cường độ ẩm và giúp da trở nên mềm mại hơn.
   

2. Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời
   Ánh nắng mặt trời là tác nhân hàng đầu khiến da của bạn ngày càng xuống cấp. Nghiên cứu cho thấy tia UV là nguyên nhân của hơn 80% gây ra các vấn đề về da như nám, tàn nhang, đen sạm,… Nếu không chống nắng, mọi bước dưỡng da đều vô hiệu. Dù trời nắng gắt hay mưa to, tia UV vẫn hiện hữu và âm thầm phá vỡ cấu trúc da, khiến da nhanh lão hóa.

   

   Tia UV có trong ánh nắng mặt trời còn làm chứng tăng sắc tố trở nên nghiêm trọng hơn và khó chữa trị dứt điểm hơn.Do đó, trong quy trình chăm sóc da mặt tuổi 30 tự nhiên không thể bỏ qua việc sử dụng kem chống nắng. Sản phẩm này có tác dụng bảo vệ da dưới tác động của môi trường đồng thời ngăn chặn các quá trình lão hoá ở tuổi 30. Các bạn nên lựa chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn để bảo vệ da mỗi khi tiếp xúc với môi trường. Chị em lưu ý nên thoa kem chống nắng khoảng 20-25 phút trước khi ra ngoài.

3. Sử dụng serum đặc trị cho da tuổi 30Bạn nên đầu tư vào serum chống lão hóa đặc trị khi bước vào tuổi 30. Càng lớn tuổi, mức độ sản sinh collagen giảm dần, estrogen cũng vậy. Serum sẽ giúp bạn giải quyết các vấn đề về nếp nhăn, da xỉn màu, lỗ chân lông.
4. Duy trì lối sống lành mạnh
   Đây gần như là một yếu tố quyết định trong việc chăm sóc làn da tuổi 30. Chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý luôn là phương pháp bảo vệ làn da hàng đầu. Bạn nên duy trì một lối sống lành mạnh bằng những cách như ăn nhiều rau xanh, trái cây hạn chế thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, nước ngọt. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, ngủ đủ giấc, luyện tập thể thao hằng ngày ít nhất 30 phút.