CẦN LÀM GÌ ĐỂ CẢI THIỆN TÌNH TRẠNG LÃO HÓA DA?

Lão hoá da là một quá trình sinh học. Con người từ cổ chí kim cho đến tận ngày nay đều tìm cách chống lại nó. Dưới đây, Minh Đan Beauty Group sẽ chia sẻ với bạn một số thông tin giúp cải thiện tình trạng lão hóa da sau tuổi 25 nhé!

Thế nào là da bị lão hóa?

Lão hóa da là dấu hiệu suy giảm chức năng của da, khiến độ đàn hồi của da giảm đi và các mô liên kết bắt đầu yếu dần, kết cấu collagen, elastine cũng dần trở nên lỏng lẻo. 

Quá trình lão hóa sẽ dẫn tới sự suy giảm chức năng của da, thể tích da, mật độ da, đặc biệt là collagen mất đi đến 1% mỗi năm ở phụ nữ. 

Một số yếu tố dẫn đến tình trạng lão hóa ở da

• Do tuổi tác
• Chế độ ăn uống 
• Thói quen sinh hoạt
• Gen di truyền
• Ánh nắng mặt trời
• Tác động vật lý tiêu cực trên da
• Thói quen hút thuốc lá

Theo chuyên gia, ở mỗi độ tuổi khác nhau da có những dấu hiệu lão hóa hoàn toàn khác nhau. Tuy nhiên, hiện nay cũng có rất nhiều cách mà bạn có thể áp dụng để giảm mức độ lão hoá da hoặc ngăn ngừa từ khi còn sớm.

Phương pháp ngăn ngừa lão hóa da theo độ tuổi

• Ngăn ngừa lão hóa da sớm ở độ tuổi 20 – 25

Ở giai đoạn này, da đã bắt đầu giảm sản xuất collagen. Chính vì vậy, bạn cần có một chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt lành mạnh, chống nắng thật kỹ và bổ sung các loại thực phẩm chức năng sẽ giúp bạn làm chậm quá trình lão hóa sớm cho da.

Làm sạch da thật kỹ và bổ sung retinoids vào chu trình dưỡng da cũng giúp bạn ngăn ngừa lão hóa một cách hiệu quả.

• Chống lão hóa da ở tuổi 30

Bắt đầu từ tuổi 30 trở đi, những dấu hiệu lão hóa xuất hiện ngày một rõ rệt hơn, đặc biệt là nếp nhăn, sạm nám, đốm nâu li ti trên da,… 

Lúc này, những sản phẩm chống lão hóa sẽ như một trợ thủ đắc lực giúp bạn chống lại quá trình này. Bạn nên ưu tiên những sản phẩm có chứa vitamin C, Retinoids, AHA, BHA, Collagen, Hyaluronic Acid, Ceramide sẽ giúp cải thiện những dấu hiệu lão hóa trên da một cách hiệu quả.

• Trên 40 tuổi chống lão hóa da có kịp hay không?

Giai đoạn từ 40 tuổi trở đi, bạn vẫn có thể chống lão hóa cho da nhưng thường sẽ không mang lại hiệu rõ cao và rõ rệt. Bởi lúc này, ngoài việc cơ thể ngừng sản sinh collagen tự nhiên cho da, hormone nội tiết tố trong cơ thể cũng sẽ thay đổi, khiến da khô, nhăn nheo và xỉn màu hơn.

Lúc này, bạn cần tăng cường dưỡng ẩm và chống lão hóa chuyên sâu cho da bằng các loại serum có chứa retinoids và hydroquinone. Bên cạnh đó, bổ sung nhiều collagen hơn cho cơ thể với các loại thực phẩm chức năng chuyên dụng có thành phần collagen từ 2,500mg đến 10,000mg, song song với vitamin C để hỗ trợ tốt hơn cho quá trình tổng hợp collagen của da.

Tuy nhiên, trước khi để tình trạng lão hóa diễn ra mới tìm cách chữa trị thì trước khi quá muộn bạn nên áp dụng một quy trình chăm sóc da phù hợp. Đây sẽ là tiền đề quan trọng để làn da hồi sinh, giúp quá trình lão hóa tự nhiên diễn ra chậm hơn. 

Cách chăm sóc da làm chậm tiến trình lão hóa

Một số lời khuyên từ chuyên gia về cách chăm sóc da hỗ trợ làm chậm tiến trình lão hóa:

• Xây dựng thói quen sử dụng kem chống nắng mỗi ngày
• Vận dụng các bài tập massage nâng cơ mặt
• Dùng kem chống nhăn cho vùng mắt
• Thêm serum chống lão hóa da vào chu trình skincare
• Thiết kế lối sống lành mạnh ngăn ngừa lão hóa da
• Hạn chế thức uống có cồn, và bổ sung các thực phẩm chống lão hóa
• Luôn giữ tinh thần thoải mái, lạc quan

Trên đây là những thông tin về lão hóa da và các phương pháp chống lại sự “già” đi của làn da. Đừng quên áp dụng những kiến thức hữu ích này bạn sẽ có cơ thể khỏe mạnh và làn da trẻ trung không tuổi nhé!

Nếu bạn muốn được tư vấn về da miễn phí, vui lòng liên hệ Minh Đan Beauty Group:

Facebook: https://www.facebook.com/minhdanbeautygroupofficial

Shopee: https://shopee.vn/thammyvienminhdan

Hotline (Zalo, Viber): 0933 697 899